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睡眠时打鼾的现象非常普遍，有人把它看成是睡得香的表现，其实不然，轻微打鼾可能对健康影响不大，如果变成了鼾症，就成了健康的大敌，轻则影响睡眠质量，严重时睡眠中反复发生呼吸暂停，甚至导致猝死。
专家介绍，影响睡眠的因素有很多，鼾症只是其中之一，但却是最普遍也是最容易被忽视的因素。鼾症，即睡眠呼吸暂停综合征，表现为患者入睡后，鼾声超过60分贝，并妨碍正常呼吸，5%的鼾症患者有不同程度憋气现象。
正常的睡眠是由浅入深，再由深入浅这样的睡眠周期组成的，一个周期需近一个小时。而鼾症病人却重复着打鼾—憋气—缺氧—微觉醒—深呼吸—再打鼾的循环，处于“微觉醒”时，虽然病人并不觉得清醒，但已脱离睡眠状态。严重的病人一夜甚至要“醒来”两百多次，无法满足正常睡眠的需求。
睡眠严重不足的鼾症病人，白天容易昏昏沉沉，打不起精神，严重的还会危及到心、脑等重要器官的安全。鼾声越响，说明睡眠时呼吸受阻的程度越厉害，危害也越大。
鼾症与多种疾病有联系
鼾症与高血压、糖尿病、冠心病、脑梗、心梗等多种疾病不无联系。据统计，被鼾症间接“杀害”的患者，全球每年超过10万人。
鼾症引发的疾病中最常见的是高血压。据统计，高血压患者并发鼾症者高达70%~90%。因为鼾症患者夜间长期缺氧，血管持续收缩，久之就形成高血压。但大多患者仅进行降压治疗，这样不仅效果不理想，病人发生中风、心脏病的几率也会升高。专家提醒，这类高血压患者，应考虑治疗鼾症。
宝宝打鼾，大人也许会一笑置之：“这小子睡得挺香。”其实，小孩打鼾的负面影响更深远。据专家介绍，儿童鼾症的发病率高达2%，好发年龄在2~5岁，且极易误诊、漏诊。小儿鼾症的主要原因是扁桃体或腺样体肥大，导致孩子呼吸不畅。
就浅层影响来看，鼾症易使孩子患上鼻窦炎、中耳炎，影响孩子的身体健康。此外，孩子打鼾时因为氧气不足会张口呼吸，这也可能造成孩子牙齿发育畸形，面部眼间距过宽等难以逆转的负面影响。就长远来看，因脑垂体分泌的生长激素是孩子生长发育中极为关键的一环，而这一激素的生成主要是在夜间睡眠中。如果孩子睡眠长期不足，脑垂体分泌停滞，必然会导致孩子发育受阻。鼾症的孩子与同龄孩子相比，个子较矮，智力发育也会受影响。
四类人应提高警惕
一、肥胖者。尤其是30岁到50岁的成年男子，这个年龄段的人应酬多，锻炼少，咽喉腔下部脂肪堆积和肌肉松弛，极易引发鼾症。不少年轻人也因营养过剩出现严重打鼾症状。
二、颜面部发育异常者。如天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大等情况，这一类人的上呼吸道多畸形，导致呼吸不顺畅，睡觉时就会打鼾。
三、上呼吸道感染者。经常会上呼吸道感染的小孩得上鼾症的也不少，他们的扁桃体肥大，造成呼吸不畅通，从而引发打鼾。
四、内分泌代谢障碍者，如更年期妇女。这类患者随着年龄的增大，雌性激素分泌减少，咽部的软组织松弛，易引发鼾症;内分泌系统的改变也可能引起打鼾。
如果就医后明确诊断是鼾症，应该引起重视，根据原发病积极采取相应的治疗，平时应该戒除酒精性饮料，注意睡眠姿势，勿服用安眠药物。必要时采取外科手术，改善生活质量。
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